ክሬዲት፡

በቅርብ አመታት,ኢ-ሲጋራዎችበዩኬ ውስጥ በጣም ተወዳጅ የማጨስ እርዳታ ሆነዋል።በተጨማሪም ቫፕስ ወይም ኢ-ሲግ በመባል የሚታወቁት ከሲጋራዎች በጣም ያነሰ ጎጂ ናቸው እና ለጥሩ ማጨስን ለማቆም ሊረዱዎት ይችላሉ.

ኢ-ሲጋራዎች ምንድን ናቸው እና እንዴት ይሰራሉ?

ኢ-ሲጋራ ከማጨስ ይልቅ ኒኮቲንን በእንፋሎት እንዲተነፍሱ የሚያስችል መሳሪያ ነው።

ኢ-ሲጋራዎች ትንባሆ አያቃጥሉም እና ታር ወይም ካርቦን ሞኖክሳይድ አያመነጩም, በትምባሆ ጭስ ውስጥ በጣም ጎጂ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ሁለቱ.

በተለምዶ ኒኮቲን፣ ፕሮፔሊን ግላይኮል እና/ወይም የአትክልት ግሊሰሪን እና ጣዕሞችን የያዘ ፈሳሽ በማሞቅ ይሰራሉ።

በመጠቀምኢ-ሲጋራቫፒንግ በመባል ይታወቃል።

ምን ዓይነት ኢ-ሲጋራዎች አሉ?

የተለያዩ ሞዴሎች አሉ-

• ሲጋሊኮች ከትንባሆ ሲጋራዎች ጋር ይመሳሰላሉ እና ሊጣሉ ወይም ሊሞሉ የሚችሉ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የቫፕ እስክሪብቶዎች እንደ እስክሪብቶ ወይም ትንሽ ቱቦ ቅርጽ አላቸው፣ ለማከማቸት ታንክ አላቸው።ኢ-ፈሳሽ፣ ሊተኩ የሚችሉ ጥቅልሎች እና እንደገና ሊሞሉ የሚችሉ ባትሪዎች።
• የፖድ ሲስተሞች የታመቁ ዳግም ሊሞሉ የሚችሉ መሣሪያዎች ናቸው፣ ብዙ ጊዜ እንደ ዩኤስቢ ስቲክ ወይም ጠጠር፣ ኢ-ፈሳሽ ካፕሱል ያላቸው።
• Mods በተለያየ ቅርፅ እና መጠን ይመጣሉ ነገር ግን በአጠቃላይ ትልቁ የኢ-ሲጋራ መሳሪያዎች ናቸው።ሊሞላ የሚችል ታንክ፣ ረጅም ጊዜ የሚቆዩ ዳግም ሊሞሉ የሚችሉ ባትሪዎች እና ተለዋዋጭ ሃይል አላቸው።

ለእኔ ትክክለኛውን ኢ-ሲጋራ እንዴት መምረጥ እችላለሁ?

እንደገና ሊሞላ የሚችል ኢ-ሲጋራ ከታንክ ጋር ኒኮቲንን ከውጤታማነት እና በፍጥነት ያቀርባል እና ለማቆም የተሻለ እድል ይሰጥዎታልማጨስ.

• ቀለል ያለ አጫሽ ከሆንክ ሲጋላይክ፣ ቫፔ ፔን ወይም ፖድ ሲስተም መሞከር ትችላለህ።
• ይበልጥ ከባድ አጫሽ ከሆንክ የቫፕ ፔን ፣ ፖድ ሲስተም ወይም ሞድ መሞከር ጥሩ ነው።
• ትክክለኛውን ጥንካሬ መምረጥም አስፈላጊ ነውኢ-ፈሳሽፍላጎቶችዎን ለማሟላት.

ልዩ የቫፕ ሱቅ ለእርስዎ ትክክለኛውን መሳሪያ እና ፈሳሽ ለማግኘት ይረዳል።

ከልዩ ባለሙያ የቫፕ ሱቅ ወይም ምክር ማግኘት ይችላሉ።በአካባቢዎ ማጨስ ማቆም አገልግሎት.

ኢ-ሲጋራ ማጨስን እንዳቆም ይረዳኛል?

በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ቀድሞውኑ በኤኢ-ሲጋራ.ውጤታማ ሊሆኑ እንደሚችሉ የሚያረጋግጡ መረጃዎች አሉ።

ኢ-ሲጋራን መጠቀም የኒኮቲን ፍላጎቶችዎን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።ከእሱ ምርጡን ለማግኘት፣ የሚፈልጉትን ያህል እና በትክክለኛው ጥንካሬ እየተጠቀሙበት መሆንዎን ያረጋግጡኒኮቲንበእርስዎ ኢ-ፈሳሽ ውስጥ.

እ.ኤ.አ. በ 2019 የታተመ አንድ ዋና የዩኬ ክሊኒካዊ ሙከራ ከባለሙያ ፊት ለፊት ድጋፍ ጋር ሲጣመር ማጨስን ለማቆም ኢ-ሲጋራዎችን የተጠቀሙ ሰዎች ሌሎች የኒኮቲን ምትክ ምርቶችን ከተጠቀሙ ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ የመሳካት እድላቸው በእጥፍ ይበልጣል። ድድ.

ሲጋራ ማጨስን ሙሉ በሙሉ እስካላቆሙ ድረስ በመተንፈሻ አካላት ሙሉ ጥቅም አያገኙም።ከልዩ ባለሙያ የቫፕ ሱቅ ወይም ከአካባቢዎ ማጨስ ማቆም አገልግሎት ማግኘት ይችላሉ።

ከአካባቢዎ የሲጋራ ማቆም አገልግሎት የባለሙያ እርዳታ ማግኘት ማጨስን ለጥሩ ለማቆም ጥሩ እድል ይሰጥዎታል።

የአካባቢዎን ማጨስ ማቆም አገልግሎት ያግኙ

ኢ-ሲጋራዎች ምን ያህል ደህና ናቸው?

በዩናይትድ ኪንግደም,ኢ-ሲጋራዎችለደህንነት እና ለጥራት ጥብቅ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል.

ሙሉ በሙሉ ከአደጋ ነጻ አይደሉም ነገር ግን ከሲጋራ ስጋት ትንሽ ክፍልፋይ ይይዛሉ።

ኢ-ሲጋራዎች በትምባሆ ጭስ ውስጥ ከሚገኙት በጣም ጎጂ ንጥረ ነገሮች መካከል ታር ወይም ካርቦን ሞኖክሳይድ አያመነጩም።

ፈሳሹ እና ትነት በሲጋራ ጭስ ውስጥ የሚገኙ ነገር ግን በጣም ዝቅተኛ ደረጃ ላይ የሚገኙ አንዳንድ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ኬሚካሎችን ይይዛሉ።

ስለ ኒኮቲን ስጋቶችስ?

ኒኮቲን በሲጋራ ውስጥ ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር ቢሆንም በአንጻራዊ ሁኔታ ምንም ጉዳት የለውም።

ማጨስ የሚያስከትለው ጉዳት ከሞላ ጎደል በሺህ የሚቆጠሩ ሌሎች በትምባሆ ጭስ ውስጥ ከሚገኙ ኬሚካሎች የሚመጡ ሲሆን ብዙዎቹም መርዛማ ናቸው።

ሰዎች ማጨስን እንዲያቆሙ ለመርዳት የኒኮቲን ምትክ ሕክምና ለብዙ ዓመታት በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሕክምና ነው።

ናቸው።ኢ-ሲጋራዎችበእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ደህና ነው?

በእርግዝና ወቅት የኢ-ሲጋራዎችን ደህንነት በተመለከተ ጥቂት ጥናቶች አልተካሄዱም ነገር ግን ለነፍሰ ጡር ሴት እና ለልጇ ከሲጋራ ያነሰ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።

ነፍሰ ጡር ከሆኑ፣ ማጨስን ለማቆም እንዲረዳዎ ፈቃድ ያላቸው እንደ ፕላስተር እና ማስቲካ ያሉ የNRT ምርቶች የሚመከሩ ናቸው።

ነገር ግን ኢ-ሲጋራን መጠቀም ለማቆም እና ከጭስ ነጻ ለመሆን የሚረዳ ሆኖ ካገኙት፣ ማጨስዎን ከመቀጠል ይልቅ ለእርስዎ እና ለልጅዎ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

የእሳት አደጋን ያመጣሉ?

የሚሉ ሁኔታዎች ነበሩ።ኢ-ሲጋራዎችየሚፈነዳ ወይም የሚቃጠል.

ልክ እንደ ሁሉም ዳግም ሊሞሉ የሚችሉ የኤሌትሪክ መሳሪያዎች፣ ትክክለኛው ቻርጀር ስራ ላይ መዋል አለበት እና መሳሪያው ያለ ክትትል ወይም በአንድ ጀምበር እየሞላ መተው የለበትም።

ጋር ያለውን የደህንነት ስጋት ሪፖርት ማድረግኢ-ሲጋራዎች

የእርስዎን አጠቃቀም በጤንነትዎ ላይ የጎንዮሽ ጉዳት አጋጥሞዎታል ብለው ከጠረጠሩኢ-ሲጋራወይም የምርት ጉድለትን ሪፖርት ማድረግ ይፈልጋሉ፣ እነዚህን በቢጫ ካርድ እቅድ.

ኢ-ሲጋራ ትነት ለሌሎች ጎጂ ነው?

ቫፒንግ በአካባቢዎ ባሉ ሌሎች ሰዎች ላይ ጉዳት እንደሚያደርስ እስካሁን ምንም ማስረጃ የለም።

ይህ ለጤና በጣም ጎጂ እንደሆነ ከሚታወቀው የሲጋራ ጭስ በተቃራኒ ነው.

ከጠቅላላ ሐኪምዎ ኢ-ሲጋራ ማግኘት እችላለሁ?

ኢ-ሲጋራዎችበአሁኑ ጊዜ ከኤንኤችኤስ በሐኪም ማዘዣ ስለማይገኙ ከጠቅላላ ሐኪምዎ ማግኘት አይችሉም።

ከልዩ ቫፕ ሱቆች፣ ከአንዳንድ ፋርማሲዎች እና ሌሎች ቸርቻሪዎች፣ ወይም በይነመረብ ላይ መግዛት ይችላሉ።